Niclas Carlzon
Personlig tränare

Jag har ett brinnande intresse för hälsa och träning. Mitt tankesätt är brett och jag är alltid öppen för nya idéer och funderingar. För ämnet träning är så stort och åsikterna är så många. Svårigheten i dagens medvetna samhälle är att plocka ut den information som är användbar.

Förutom min utbildning från YLAB Education så läser jag dagligen på ny information igenom artiklar och vetenskapliga studier som håller mig uppdaterad.

Träning är att må bra i både kropp och själ. Man kan ha olika mål med sin träning som att bli starkare, förebygga ryggont, bli smalare osv men det hela handlar om att nå sitt mål för då mår du bra.

I mitt yrke som personlig tränare är jag noggrann med att se helheten. Många glömmer oftast det mentala. Alla vet att det är bra att träna men ibland tappar man motivation. Det är då jag kommer in i bilden och hjälper till.

Intressanta studier visar på att personlig peppning kan öka din fysisk styrka med 25%. Personlig träning ger också en väldig fördel då man direkt får hjälp med att effektivisera träningen. I och med man får hjälp med rätt teknik och hur det ska kännas, redan från början.

Det handlar om att hitta en balans mellan träning, mat och vardagen. Oftast är det bästa att öka sin träning stegvis och inte göra allt på en gång. Alla vill ha resultat direkt men tålamod ger resultat som håller i längden.


"Infinite patience brings immediate results"