Forum

För företag
- Företagskoncept
- Utbud
- Fit&Fun Konferens
- Företagsmassage
- HälsoJakten
- Friskvårdsombud
- Produktkatalog
- Öresundshälsan
- Helhetskoncept
Utbildning
- Aerobic
- StepUp
- Pilates
- Spinning
- Box
- Personlig tränare
- Personlig tränare - vidareutbildning
- Core
- AfroAerobic
- Styrketräning
- Power Yoga
Träning vuxna
- Styrketräning
- Personlig träning
- Power Plate
- PT Pilates
- Aerobic ►
- BODYPUMP®
- BODYSTEP®
- BODYATTACK®
- BODYCOMBAT®
- BODYBALANCE™
- Box ►
- Cirkelträning
- Cross Fitness
- CXWORX™
- Dans ►
- Functional Moves
- IndoorWalking
- Medicinsk Yoga
- Pilates ►
- PowerYoga
- Spinning ►
- ZUMBA®
- Contemporary Jazz
Ungdom
- Priser
- Dans 13-18 år
- Bliss 12-14 år
Barn
- Funkykidz 2-3 år
- Funkykidz 4-5 år
- Funkykidz 6-8 år
- Funkyboys 7-12 år
- Bliss 9-11 år
- Bliss 12-14 år
- Barnpassning
Nyhetsbrev
Skönhet
- Care Spa
- Solarium
Kurser
- God Balans
- Stresshantering

CXWORX™

CXWORX™, 30 min: är en förkoreograferad klass med funktionell stryrketräning för core-musklerna. Kan kombineras med en konditionsklass som då bör tränas innan CXWORX™ eftersom mage och rygg alltid ska tränas sist! Det går också bra att enbart delta i CXWORX™.

Visste du att...

Stress har "dubbeleffekt" på fettförbränningen. Stres dels ökar mängden stresshormoner i kroppen, vilket ökar förbränningen - dels kan det leda till viss insulinresistens vilket gör att mobiliseringen av kolhydrater går långsammare från blodbanan ut i cellerna och kan leda till viktökning/fettinlagring.