Personlig Träning Pilates

Nu kan vi även erbjuda personlig träning inom Pilates

Personlig träning inom Pilates är en timme där träningen är skräddarsydd för att passa dina behov och mål.
Dessa sessioner ger utrymme för snabbare, större framsteg och utveckling. Det är också ett måste för alla med ett behov för individuell uppmärksammhet.
Det är ett utmärkt alternativ för personer som föredrar personlig service och vill ha högsta möjliga kvalitè på sin träning.

Vad ger Pilates?
Pilates riktar in sig på de djupt liggande bärande musklerna och bygger styrka från insidan och ut, återskapar balansen i kroppen och återför den till sin korrekta hållning. Den hjälper dig att forma din kropp, som kommer att bli längre, smalare och mer skulpterad. Den förbättrar även din hållning genom att nå den perfekta balansen mellan styrka och smidighet och det är ett mycket bra sätt att lösgöra oönskad stress och spänningar. Perfekt för atleter som vill öka sin prestation och undvika skador, det är även idealiskt för nybörjare. Det långsamma, kontrollerade utövandet ger mer långsiktiga resultat. Det är speciellt rekommenderat av medicinska specialister för personer med ryggbesvär.