|
Styrketräningsutbildning
Vår styrketräningsutbildning riktar sig både till dig som vill bli styrketräningsinstruktör och till dig som vill uppdatera dina kunskaper inom området eller har intresse för egen utveckling och träning. Utbildningen ger dig en bred teoretisk samt praktisk kompetens inom styrketräning. Den teoretiska grundutbildning är basen till alla praktiska träningsutbildningar. Du lär dig hur kroppen är uppbyggd och hur den fungerar, vilket är nödvändiga kunskaper när du skapar träning för andra. Du kommer även att lära dig att välja rörelser och anpassa träningsupplägget efter kundens mål för att kunna ge kunden en säker träning som ger resulta.
Efter genomförd utbildning kommer du att kunna skapa effektiva, individuellt anpassade och säkra träningsprogram för olika kundgrupper.
Du lär dig
- hur kroppen fungerar och är uppbyggd
- hur hjärta och våra andningsorgan fungerar
- tyngdkraftens och hävarmarnas betydelse för val av övningar
- skapa effektiva, individuellt anpassade och säkra träningsprogram för olika kundgrupper
- kostens betydelse
KursInnehåll
Kursen omfattar totalt 24 timmar lärarledd undervisning fördelad på:
Anatomi
Fysiologi
Biomekanik
Kost- och näringslära
Träningslära för styrke-, konditions- och rörlighetsträning.
Skapa induviduellt anpassade träningsprogram
Kursdatum
Nästa kursstart är ännu ej fastställd.
Kursavgift
3 995 inkl moms.
I kursavgiften ingår utbildning, utbildningsmaterial och kursintyg.
Har du frågor?
Kontakta utbildningsansvarig, Susanne Henning 040-330 211,
0704-123 454 eller maila susanne@forumlive.com
Utbildningsledare
Tina Persson
Har idrottat sedan jag var 7 år då främst inom friidrott, simning och orientering. Började min ledarutbildning redan som 16-åring i Helenholms IF, Malmö som ungdomstränare för 10-12-åringar. Som aktiv tävlade jag i 400 – 800 m och 400 m häck. Innehar SM guld på 400 m för veteraner.
Har varit instruktör sammantaget i 7 år och instruerar i Spinning, RPM, BodyPump och Pilates.
Licenser: Gerdahallen, teamcykelledarutbildning (92 h), Johnny G Spinning samt diverse utbildningar och konvent, Advance Cycle Instructor. Utbildad inom ramen för LesMills i RPM och BodyPump. Grundläggande utbildning hos Elisabeth Davidsson i Pilates, Worls Class Instructor Academy.
Utbildning: Docent i kemi och har undervisat på Lunds och Växjö universitet i kemi och biologi, grundläggande till avancerade kurser. Är idag seniorsäljare på Manpower Professional i Malmö.
Övrigt: ICF Certifierad Coach och Diplomerad jobbcoach, Hälsoakademin Europa AB. Utbildad i personlighets- och arbetspsykologisktestning av SHL Sverige AB samt ledarskapsutbildning från AFF Norge. Är en anlitad föreläsare i samband med arbetsmarknadsdagar och olika temadagar ”Motivationsfaktorer och drivkrafter”
OBSERVERA
efter anmälan får du ett bekräftelsemail där fakturan följer med som ett bifogat dokument!
Klicka här för anmälan
2012
|