Johan Melin
Forum profil

Receptionist/Hälsovärd, Autogiroansvarig, Webmaster

Jag heter Johan Melin och jag jobbar heltid som hälsovärd, instruktör, autogiroansvarig och Webmaster på Forum.

Jag är instruktör i BodyPump®, Spinning, Box, IndoorWalking, CXWORX™, Core, PilatesBoll och Cirkelträning. Jag har instruerat på Forum sedan 1999. Jag tränar för att det är kul och för att det får mig att må bra!

Tycker att träning ska vara kul! Desto roligare man har desto mer tar man i och får ut av träningen. Kom gärna och kämpa, skrik, sjung, tjoa och svettas tillsammans med mig och alla andra deltagare - tills vi kryper ut ur salen, men med ett leende på läpparna!


Visste du att...
Ny forskning visar att olika tider på dygnet är bra för olika typer av träning. Morgonen är bäst för uthållighetsträning. Mellan kl 15 och 17 är bästa tiden för fettförbränning och kroppsstyrkan är som högst. Den tidiga kvällen, mellan 18 och 20 är bästa tiden för stretching.


© 2011 Forum | info@forumlive.com | Djäknegatan 21, 211 35 Malmö | Tel: 040-330 200 | uppdateras av Forum, e-mail till webmaster: info@forumlive.com