 |
|
|
|
|
|
|
|
Karin Ericson
Forum profil
BodyPump, BodyStep, BodyJam, Aerobic
Träningen är min kick i vardagen och om jag kan få varje deltagare att gå ut med ett leende har jag uppnått mitt mål. Jag vill att varje klass ska vara en upplevelse och inte enbart en timmes hård träning. Anledningen till att jag gör detta varje vecka är deltagarna och den energi de ger tillbaka.
Med utbildning från SAFE (år 2000) som är Sveriges mest erkända aerobicutbildning och många års erfarenhet som danslärare blev jag år 2005 en av ett fåtal utvalda Nike moves instruktörer i Europa och har sedan dess presenterat Nikes dansklasser på utvalda anläggningar i Skåne. I vilken klass det än är lägger jag stor vikt på pedagogik och att alla ska hänga med. Jag uppdaterar mig ständigt inom området träning och går kontinuerligt utbildningar för att kunna ge det bästa av mig själv.
För övrigt älskar jag att resa och har en lång lista på min köksvägg över städer som ska besökas. Jag jobbar som copywriter på en reklambyrå i Helsingborg, bloggar för en nöjessite och drömmer om att skaffa häst och gallopera över stubbåkrar.
Utbildningar och licensieringar:
SAFE Aerobic och Step
Les Mills BodyPump
Les Mills BodyStep
Les Mills Body Jam
Les Mills AIM (advanced instructor module)
Afro Power dance aerobic
NIKE MOVES
NIKE Rockstar SOL
NIKE Rockstar HIPHOP
NIKE Rockstar BOLLYWOOD
Nike Rockstar Dancehall
Nike Rockstar African
SATS Core
|
|
|
Kroppen kan inte förbränna mer än högst ett halvt kilo fettvävnad i veckan. Om du går ner i vikt snabbare är det istället muskelvävnad du tappar.
|
|