Louise Landelin
Forum profil

BodyPump, Spinning, Core

Jag heter Louise Landelin och är instruktör i BodyPump, spinning, aerobic och core. Jag har varit instruktör på Forum i 7 år.

Jag är SAFE-utbildad och licensierad i aerobic och BodyPump samt Schwinnutbildad i spinning.

Jag tränar för att jag älskar det och mår som bäst då. Jag gillar att sätta mål med min träning och jobba fokuserat. Tidigare har jag tränat och tävlat i tennis och löpning. För 3 år sedan uppfyllde jag en dröm genom att göra En svensk klassiker (Vättern runt - cykling, Vasaloppet, Vansbrosimmet och Lidingöloppet). En fantastisk utmaning och upplevelse! Som instruktör försöker jag förmedla träningsglädje, energi och kunskap till mina deltagare.

När jag inte instruerar på Forum arbetar jag på Skanska och är ansvarig för företagets globala traineeprogram.


Visste du att...
Ny forskning visar att olika tider på dygnet är bra för olika typer av träning. Morgonen är bäst för uthållighetsträning. Mellan kl 15 och 17 är bästa tiden för fettförbränning och kroppsstyrkan är som högst. Den tidiga kvällen, mellan 18 och 20 är bästa tiden för stretching.


© 2012 Forum | info@forumlive.com | Djäknegatan 21, 211 35 Malmö | Tel: 040-330 200 | uppdateras av Forum, e-mail till webmaster: info@forumlive.com